Zdravý pohyb
Místo: uvedeno u každé události v kalendáři
Počet účastníků: nejvíce 30 osob (nejméně 15 osob)
Trvání: 2 hodiny
Stručná charakteristika kursu:
Kurs je určen pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví zařazením pohybu do svého života a neví, jak začít. Posluchač získá základní znalosti o vlivu pohybu na zdraví, jak začít se sportováním, aby také brzy neskončil znechucen nebo se zdravotními problémy způsobenými špatným pohybem a sportem. Součástí jsou drobné ukázky pohybu.
Jedná se jen o základní problematiku pohybu, různé druhy pohybu a jejich vliv na zdraví.